帶你認識溫泉（二）

責任編輯：tpe 發布時間：2016-10-13

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溫泉是一種自然療法大部份的化學物質會沉淀在皮膚上，改變皮膚酸堿度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，其化學物質可刺激自律神經，內分泌及免疫系統。雖然溫泉對身體健康有益處，有人說可治療皮膚病、心臟病……可消除疲勞，在國內很多有溫泉的地方目前都已經設立了療養機構類型的醫院，借用溫泉來治療皮膚病，例如海南興66度溫泉皮膚醫院就在海南設立了這樣一家用溫泉治療皮膚病的醫院。但專家建議仍要注意它非治百病，也要小心其危險性，提醒您酒足飯飽，不可立即入水。

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變質巖溫泉、沉積巖溫泉。即通過物理探測、地質分析，推算出因地熱產生的含水層深度，從而在有溫泉開發可能性的地熱地區進行鉆探，從深層斷裂帶打出溫泉水。

溫泉依溫度之高低不同可分為三類，高于75℃者為高溫溫泉，介于40℃至75℃者為中溫溫泉，低于40℃者為低溫溫泉。而按熱水的酸堿性不同還可以分為三類，酸堿值低于6者為酸性溫泉，氫離子濃度大于8者為堿性溫泉；酸堿值在6與8之間者為中性溫泉。

折疊編輯本段療效

溫泉依不同的泉質有不同的療效就整體而言提供以下幾項參考內容：

泉質　療效

酸性碳酸鹽泉，火成巖溫泉形成灰色泥巴，泉泥敷臉可美白肌膚。

酸性硫酸鹽氯化物泉，對皮膚病具有療效。

酸性硫磺泉，皮膚病、風濕、婦女病及腳氣。

酸性硫酸巖泉，慢性皮膚病。

堿性碳酸氫泉，神經痛、皮膚病、關節炎。

弱酸性單純泉　、風濕癥及皮膚病。

弱堿性碳酸鹽泉、　皮膚病、風濕、關節炎。

弱咸性碳酸泉，神經痛、皮膚病、關節炎、無色無味可飲。

弱堿性硫磺泉，神經痛、貧血癥、慢性中毒癥具有改善作用。

硫酸鹽泉，火山地熱溫泉，硫磺味濃，治療皮膚病。

硫酸鹽氯化物泉，關節炎、筋肉酸痛、神經痛、痛風。

硫磺碳酸泉，慢性疾病如神經痛、皮膚病、關節炎。

碳酸氫鹽泉，神經痛、皮膚病、關節炎、香港腳。

碳酸硫磺泉，神經痛、貧血癥。

低溫中性碳酸氫鹽溫泉，慢性皮膚病。

中性碳酸溫泉，皮膚病、風濕、婦女病及腳氣。

氯化物泉，水質滑膩，可治皮膚病，風濕痛，神經痛。

溫泉水溫對人體作用療效。

溫度級	作用	適應癥	治療時間
34-36度	解熱及強壯作用，對神經系統有明顯的鎮靜作用	高血壓、早期動脈硬化輕度冠心病、神經功能癥、腦血管外傷遺癥、神經衰弱、植物神經失調、更年期綜合癥等	每次8—15分鐘，一次不超過20分鐘，12—21次為一療程。
37-38度	鎮靜催眠，緩解血管痙攣作用，能興奮副交感神經	心血管疾病，高血壓，神經衰弱，關節炎，腦溢血后遺癥，失眠精神?。祻推冢瑹隣C傷等	每次10—20分鐘，一次不超過30分鐘，12—24次為一療程。
39-42度	增進全身新陳代謝，興奮神經	牛皮癬、神經性皮炎，慢性濕疹、肥胖、糖尿病、各種慢性類風濕性關節炎，慢發性盆腔炎	每次5—15分鐘，一次不超過20分鐘，12—18次為一療程。
43-45度	短時間引起興奮，時間長有明顯鎮靜作用，解癢	關節僵直，神經痛，風濕痛，胃腸病，皮膚病	每次5—15分鐘，6—12次一療程。（大于39。C對老年人血管功能不全者慎用）

展開

折疊編輯本段常識

泡溫泉好處多

有資料表明，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節松弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝。

此外，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

泡溫泉貴在長期堅持

據南溫泉的相關負責人介紹，僅靠節假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養生或美容的目的是不現實的，一定要長期堅持才能有效果。

泡溫泉非人人適用。

盡管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用。

專家提醒說，有高血壓、心臟病患者，在規則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次最好不超過20分鐘，起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效，但有時也會刺激皮膚使傷口惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”，因此對于部分皮膚病患者，不宜泡溫泉。對于患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來說，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，也容易導致癥狀的加重。

泡溫泉看似簡單，但也并非人人都懂得怎樣科學地泡。慈母山溫泉一位工作人員告訴記者，泡溫泉時，應該盡量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正達到釋放身心壓力。而且，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡；不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息；不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息后再浸泡。溫泉溫度高，浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，并多喝水即可舒緩。

此外，專家提醒，患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養；饑餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍休息再行浸泡；酒后須熟睡養息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外；長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍做休息，待體力恢復后再行浸泡；泡溫泉后，人體水分迅速蒸發，要記得及時喝水補充。

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